Yoga

Avec Anne BOYER enseignante certifiée en Wutao et perfectionnée en Hatha Yoga et Yoga-thérapie (Viniyoga) vous pourrez découvrir :

Les postures ASANA

  • Dans la détente, avec l’écoute du souffle, sans esprit de compétition ni avec soi même ni avec les autres
  • Assouplissement rapide
  • Amélioration de divers problèmes de santé
  • Meilleures résistances aux maladies

La respiration PRANAYAMA

  • Clef de la paix et de la joie intérieure
  • Purification corps, mental
  • Mémorisation, concentration et efficacité accrues par une meilleure irrigation cérébrale.

La relaxation YOGA NIDRA

Action sur le système nerveux, endocrinien, immunitaire, digestif… Filtrage des pensées.

Cours adultes : lundi et jeudi de 12h15 à 13h30

Tarifs (base mensuelle)

1h15 hebdomadaire :

  • plein : 24 €
  • -10 % : 22 €
  • -20 % : 20 €

Renseignements pratiques pour l’inscription