Avec Anne BOYER enseignante certifiée en Wutao et perfectionnée en Hatha Yoga et Yoga-thérapie (Viniyoga) vous pourrez découvrir :
Les postures ASANA
- Dans la détente, avec l’écoute du souffle, sans esprit de compétition ni avec soi même ni avec les autres.
- Assouplissement rapide.
- Amélioration de divers problèmes de santé.
- Meilleure résistance aux maladies.
La respiration PRANAYAMA
- Clef de la paix et de la joie intérieure.
- Purification corps, mental.
- Mémorisation, concentration et efficacité accrues par une meilleure irrigation cérébrale.
La relaxation YOGA NIDRA
- Action sur le système nerveux, endocrinien, immunitaire, digestif…
- Filtrage des pensées.
Cours adultes :
> Les lundis et jeudis de 12h15 à 13h30
Tarifs trimestriels :
1h15 hebdomadaire
plein : 72 €
-10 % : 65 €
Non-imposables, chômeurs, à partir de deux activités
-20 % : 58 €
Quotient familial jusqu’à 670, chômeurs en fin de droit, étudiants boursiers, bénéficiaires de l’API
Engagement à l’année de septembre à juin.