Avec Anne BOYER enseignante certifiée en Wutao et perfectionnée en Hatha Yoga et Yoga-thérapie (Viniyoga) vous pourrez découvrir :
Les postures ASANA
- Dans la détente, avec l’écoute du souffle, sans esprit de compétition ni avec soi même ni avec les autres
- Assouplissement rapide
- Amélioration de divers problèmes de santé
- Meilleures résistances aux maladies
La respiration PRANAYAMA
- Clef de la paix et de la joie intérieure
- Purification corps, mental
- Mémorisation, concentration et efficacité accrues par une meilleure irrigation cérébrale.
La relaxation YOGA NIDRA
Action sur le système nerveux, endocrinien, immunitaire, digestif… Filtrage des pensées.
Cours adultes : lundi et jeudi de 12h15 à 13h30
Tarifs (base mensuelle)
1h15 hebdomadaire :
- plein : 24 €
- -10 % : 22 €
- -20 % : 20 €