Yoga

Avec Anne BOYER enseignante certifiée en Wutao et perfectionnée en Hatha Yoga et Yoga-thérapie (Viniyoga) vous pourrez découvrir :

Les postures ASANA

  • Dans la détente, avec l’écoute du souffle, sans esprit de compétition ni avec soi même ni avec les autres.
  • Assouplissement rapide.
  • Amélioration de divers problèmes de santé.
  • Meilleure résistance aux maladies.

La respiration PRANAYAMA

  • Clef de la paix et de la joie intérieure.
  • Purification corps, mental.
  • Mémorisation, concentration et efficacité accrues par une meilleure irrigation cérébrale.

La relaxation YOGA NIDRA

  • Action sur le système nerveux, endocrinien, immunitaire, digestif…
  • Filtrage des pensées.

Cours adultes :

> Les lundis et jeudis de 12h15 à 13h30

Tarifs trimestriels :

1h15 hebdomadaire

plein : 72 €
-10 % : 65 €
Non-imposables, chômeurs, à partir de deux activités
-20 % : 58 €
Quotient familial jusqu’à 670, chômeurs en fin de droit, étudiants boursiers, bénéficiaires de l’API

Engagement à l’année de septembre à juin.

Renseignements pratiques pour l’inscription