Yoga

Avec Anne BOYER enseignante certifiée en Wutao et perfectionnée en Hatha Yoga et Yoga-thérapie (Viniyoga) vous pourrez découvrir :

ASANAS : Les postures de Yoga

Posture de yoga chien tête en bas
  • Dans la détente, avec l’écoute du souffle, sans esprit de compétition ni avec soi même ni avec les autres.
  • Assouplissement rapide.
  • Amélioration de divers problèmes de santé.
  • Meilleure résistance aux maladies.

PRANAYAMA : La respiration

Posture de yoga
  • Clef de la paix et de la joie intérieure.
  • Purification corps, mental.
  • Mémorisation, concentration et efficacité accrues par une meilleure irrigation cérébrale.

SAVASANA : La relaxation

Posture de yoga - posture de l'enfant
  • Action sur le système nerveux, endocrinien, immunitaire, digestif…
  • Filtrage des pensées.

Cours adultes :

> Le lundi de 12h15 à 13h30
Ouverture d’un créneau supplémentaire :
> Le jeudi de 12h15 à 13h30
à partir du 7 octobre

(sous réserve d’un nombre minimum de participants)

Tarifs trimestriels :

1h15 hebdomadaire

plein : 72 €
-10 % : 65 €
Non-imposables, chômeurs, à partir de deux activités
-20 % : 58 €
Quotient familial jusqu’à 670, chômeurs en fin de droit, étudiants boursiers, bénéficiaires de l’API

Engagement à l’année de septembre à juin.

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Renseignements pratiques pour l’inscription