Avec Anne BOYER enseignante certifiée en Wutao et perfectionnée en Hatha Yoga et Yoga-thérapie (Viniyoga) vous pourrez découvrir :
ASANAS : Les postures de Yoga
![Posture de yoga chien tête en bas](https://csc-grande-bastide.com/wp-content/uploads/2021/06/yoga-2959213_1920-1024x682.jpg)
- Dans la détente, avec l’écoute du souffle, sans esprit de compétition ni avec soi même ni avec les autres.
- Assouplissement rapide.
- Amélioration de divers problèmes de santé.
- Meilleure résistance aux maladies.
PRANAYAMA : La respiration
![Posture de yoga](https://csc-grande-bastide.com/wp-content/uploads/2021/06/yoga-3053488_1920-1024x683.jpg)
- Clef de la paix et de la joie intérieure.
- Purification corps, mental.
- Mémorisation, concentration et efficacité accrues par une meilleure irrigation cérébrale.
SAVASANA : La relaxation
![Posture de yoga - posture de l'enfant](https://csc-grande-bastide.com/wp-content/uploads/2021/06/people-2573216_1920-1024x683.jpg)
- Action sur le système nerveux, endocrinien, immunitaire, digestif…
- Filtrage des pensées.
Cours adultes :
(début des cours le lundi 12 septembre 2022)
> Le lundi de 12h15 à 13h30
> Le mardi de 18h30 à 19h45
Tarif / base mensuelle :
1h15 hebdomadaire
plein : 24 €
-10 % : 21,60 €
Non-imposables, chômeurs, à partir de deux activités
-20 % : 19,20 €
Quotient familial jusqu’à 670, chômeurs en fin de droit, étudiants boursiers, bénéficiaires de l’API
Engagement à l’année de septembre à juin.
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